Nam! Olen kehittänyt ihanan herkun, joka sopii täydellisesti laihduttajalle. Itseasiassa se on suorastaan rapean rouskuva kuitu-ja antioksidanttipommi. Tässäpä ohje herkkusuille:
1 dl tuoreita vadelmia
1 dl tuoreita mustikoita
1/2 dl Juntulan puolukka-ruis muroja
2 dl light soijamaitoa
(Soijamaidosta tulee herkkuannokseen riittävä makeus, eli sokeria ei tarvita.)
Kaikki ainekset kulhossa sekaisin ja sitten nauttimaan!
Murot löysin K-Marketista. Ne valmistetaan täysjyvärukiista, Juntulan luomutilalla Suomen Kajaanissa. Tuotteen voi tilata myös netistä! (hinta 6,40€) Muroihin ei ole lisätty suolaa, sokeria, eikä lisäaineita.
100 g sisältää: 286 kcal, 55,8 g hiilareita, 2,75 g rasvaa, 9 g proteiinia, 35% puolukkaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti