maanantai 1. helmikuuta 2010

RUOKAPÄIVÄKIRJA 1.2.2010

Aamupala
rasvatonta rahkaa
persikka-vadelma mehukeittoa
2 paistettua kananmunaa (toisesta ainoastaan valkuainen)
kurkkua
kuppi mustaa kahvia

Lounas
kanasalaatti, herkkusieniä, porkkanapaloja, balsamico-oliiviöljykastike
kuppi vihreää teetä
soija cappucino

Välipala
puolikas proteiinipatukka
kuppi vihreää teetä

Iltaruoka
paistettu siikafile timjami-limemarinadissa
tuoretomaatti-valkosipulihöystöä
höyrytettyä paprikaa ja porkkanaa, sitruunaviinietikkaa
herkkusieniä ja sipulia, paistettuna rypsiöljyssä

Photobucket

3 kommenttia:

  1. Kuulostaa niiiiiin hyvältä kaikki :) Ihan mahtava ruokapäivis!

    Tarviipas itsekin ostaa (savu)siikaa... Tulee syötyä kalaa ihan liian harvoin.

    VastaaPoista
  2. Kuinka suuri sun annoskoko on?

    VastaaPoista
  3. Ainiin, ja aiotko jatkaa laihiksen jälkee tällaisella ruokavaliolla? (:

    VastaaPoista