torstai 1. huhtikuuta 2010

UUPUMUS JA TAHDONVOIMAA

Jestas, kuinka ihminen voi olla väsynyt! Olen koko viikon ajan mennyt nukkumaan viimeistään klo 21, tuhissut kunnon yöunet, ja kuitenkin keskellä päivää tuntenut, kuinka silmä alkaa taas painamaan. Osasyynä on varmasti viime viikkojen rutistus ja pienehkö uupumustila. Ja tietenkin kropan puhdistelusta johtuva energiansaannin pieneneminen...
Nyt kun muistelen, koin viime vuonna samoihin aikoihin tällaista väsymyksen tunnetta. Olisiko kyseessä kevätväsymys? Valon määrän lisääntyminen saakin tämän kropan sekoamaan? Tiedä häntä, mutta en aio välittää siitä! Eilenkin raahauduin reippaasti parhaan ystäväni kanssa Motivuksen Pace-tunnille! Huhhuh. Ihanaa oli rehkiä, mutta kyllä tunnin jälkeen taas naama loisti hyvän tovin tömäkän punaisena. Väsymys iski iltapäivästä siihen malliin, että jouduin aloittamaan kaverin luona kyläilyn puolen tunnin power nap'illa! Ja uni tietenkin tuli jo ennen yhdeksän uutisia...
No jaa, kyllä tämä uupuminen tästä! Jaksan vaan sinnitellä pääsiäisen yli, niin ensi viikolla on varmasti ihan toinen ääni kellossa. Pyhät aionkin viettää ulkoillen, jumpaten, perhettä ja kummilapsia tapaamalla sekä tietenkin nukkuen. Tänään on luvassa pääsiäiseen valmistautumis siivous. (<-kirjoitin tahalleen nuo erikseen, olisi muuten tullut sanahirviö!)
Haluan nautiskella pääsiäislomasta puhtaassa, hyvältä tuoksuvassa kodissa!

Ja hei, kiitoksia jälleen kommenteista!

Manta: Kyllä se motivaatio sieltä löytyy. Huhtikuu on hyvä hetki ottaa tsempistä taas kiinni. Ei luovuteta, eihän! Tee tästä pääsiäisestä hyvinvointi-sellainen. Ulkoilua, hyvää ruokaa ja ehkäpä jopa liikuntaa. Käy vaa'alla vasta sen jälkeen, kun olet jo aloittanut tsemppaamisen. Näyttäköön vaaka mitä tahansa, sinulla on jo niin hyvä meininki päällä, ettei mikään kilomäärä tai muu enää vaikuta mielettömään spurttiisi! ;)

Anonyymi: Kuvia tulee tosiaan lisää. Vapun kunniaksi olen luvannut postata seuraavat! Niinhän se on, että kuvat kertovat totuuden. Viime vuonna näihin aikoihin olin tosiaan 10 kg painavampi ja mietin kesän tuloa kauhulla. Tänä vuonna en ole lainkaan niin kauhuissani. Mielessäni on yhdet bikinit, jotka olen päättänyt hommata, kunhan pääsen siihen 55 kg:n tavoitteeseeni.

Mie ite: Juu, herkkupäivien kanssa saa olla tarkkana! Otin joulun jälkeen itselleni vapauden herkutella lauantaisin. No, sehän päätyi siihen, että kakku, pullat, sipsit ja karkit maistuivat viikonpäivästä välittämättä. Stoppi sille tuli vasta nyt, kun päätin aloittaa tämän puhdistelukuurin. Samalla sanon NO GRACIAS kaikille herkuille. Tuntuu taas aikas hyvältä. Ilmeisesti minulle toimii tämä kieltäytyminen. Huono omatunto nimittäin lakkasi solvaamasta samantien. Mutta siis jos herkuttelet pääsisäisenä, tee se hyvällä omalla tunnolla! Käske karppimiehesi pitää sinua silmällä, ettei mene monta Mignon-munaa kerralla... ;)

Maureen: Sana Molkosan nostaa karvani pystyyn...! Syystä että liitän sen paastoon. Vogelin mehupaastoihinhan kuuluu herajuoman lisääminen mehuihin ja juomaveteen. Uuuuh...
MUTTA: kertomasi tosiasiat herajauheesta kiinnostavat. Marssinkin tänään luontaistuotekauppaan ja ostan sitä. Nyt on nimittäin sellaiset tuulet meneillään, että haluan kokeilla rajojani ja myös uusia keinoja pitää painoa ja kropan hyvää oloa hallinnassa. Tämä on hyvä lisä puhdisteluuni. Kerron sitten millaisia vaikutuksia jauheella on. Kiitos vinkistä!

Tässäpä eilisen syömiset:

Aamupala
Mysliä, rice puffseja ja ruismuroja
soijamaitoa

Välipala
Vihreää teetä
banaani
pähkinöitä, kuivattuja rusinoita ja karpaloita

Lounas
Kasvissalaatti, jossa paahdettua perunaa, artisokkaa ja porkkanaa
balsamico-kastiketta

Välipala
banaani
pähkinöitä, kuivattuja rusinoita ja karpaloita
yrttiteetä

Päivällinen
linssikeittoa
paahdettua munakoisoa ja paprikaa
arrabiata-kastiketta

Photobucket

1 kommentti:

  1. Kellon siirto vaikutti ainakin minulla muutaman päivän tosi väsyttävästi. Aamulla kun piti nousta yhtäkkiä tavallaan tuntia aikaisemmin. Mutta tottuuhan siihen aika äkkiä. Ihanaa kun kohta on sulat tiet, luultavasti ihan eri motivaatio lenkillekin lähteä kun ei tarvi luistella tai rämpiä sohjossa. Mukavaa pääsiäistä!

    Zinnia

    VastaaPoista