torstai 20. elokuuta 2015

Laihisraivarointia Me Naiset-lehdessä

Tänään kannattaa kipaista lehtikioskille, uusimmassa Me Naiset-lehdessä on nimittäin iso juttu tästä mun Laihisraivaroinnista! Avasin toimittajalle mun iänikuisen painojojoilun taustoja ja tähän hetkeen, eli onnelliseen mielentilaan ja tasapainoon itseni kanssa päätymistä. Käytiin aika syvissä vesissä… Juttu on mielestä ihanasti kirjoitettu, ja pääsin pomppimaan, tanssimaan ja poseeraamaan lahjakkaan Heli Blåfieldin kameran edessä sydämeni kyllyydestä.


Hassua lukea lehden sivuilta omia höpinöitäni. Mä toivon ja uskon, että juttu antaa intoa ja inspiraatiota mahdollisimman monelle. Yksi mun ystävä, sama jonka häissä puhaltelen jutun kuvissa saippuakuplia, on joskus sanonut, että harrastan laihduttamista. (Jussi, olit jo 10 vuotta sitten ihan oikeassa!) Tosin sana laihduttaa kuulostaa tämänhetkiseen ajatusmalliini tosi vieraalta, en mä enää ole laihduttanut pitkään aikaan! Mutta kyllä mä harrastan karhunpainia kilojen kanssa, niinkuin varmaan suurin osa suomalaisista naisista. Eikä siinä mitään, ihan hyvä harrastus tää on, nykyään kun olen sinut asian kanssa. Kiloja tulee ja menee, yleensä housut menee kiinni, joinain päivinä sitten taas ei. Se on semmosta! :D




On ollut aikamoista turbulenssia tällä ja viime viikolla, lomat oli ja meni, ja nyt on taas arki kuvioissa. Viime viikolla tosiaan alkoi tanssitunnit ja treenailu muutenkin. Ihanaa, että on taas vähän rutiinia elämässä. Yritän rutinoitua pikkuhiljaa muillakin elämän osa-alueilla, mutta pitkän kesäloman jälkeen se tietenkin ottaa oman aikansa. Blogin päivittäminen on ollut vähäistä, mutta älkää luulkokaan, että musta pääsette! :) Jahka tästä taas pääsen kunnolla arjen kylkeen kiinni, niin täältä pesee ja linkoaa!



Meanwhile, käykää ostamassa lehti, ja kertokaa mitä tykkäsitte! Ai niin, löydätte mut samasta lehdestä myös KÄMMÄRIKAMPAAT-jutusta! Smurffitukka mainittu… ;)

PUSS!!!

Photobucket

tiistai 11. elokuuta 2015

MITTOJA, KUVIA JA VERTAILUA


No nyt on mittailtu ja kuvattu! Kuten arvelin, on keskivartaloon kertynyt senttejä jonkin verran. Navan yläpuolelle jopa 5 cm, ja navan alapuolelle masun pulleimpaan kohtaan 4 cm. Keskivartalossani on viimeksi ollut tämän verran tavaraa alkuvuodesta, kääks! ;) Onneksi vyötärö näyttää olevan edelleen ainakin jossain määrin tallella…  


Näistä kertyneistä senteistä ja kiloista suurin osa on turvotusta, eli en edelleenkään ota ruuhkaa. On tullut syötyä tosi paljon suolaisia grilliruokia, skumpateltua ja herkuteltua = VIETETTYÄ KESÄÄ! :) Mielenkiintoista on kuitenkin huomioida miten ja minne ne sentit oikein kertyy, mulla selkeästi ensimmäisenä keskivartaloon. Toki reisiinkin on tullut lisää, mutta mites toi pylly sitten…?!
Peffa on pyöristynyt aika lailla, mullahan on ihan kunnon tarakka! :D Ihan kivaltahan se pyöreä pylly näyttää, mutta täytyy myöntää, etten ole siitä mitenkään megainnoissani. Tällä hetkellä naisten keskuudessa on meneillään kova pebavillitys, mutta muhun se ei ole iskenyt. Pylly ku pylly, kunhan ei maata laahaa! Toki on kivaa, että takapuoli on kiinteä ja hyvän muotoinen, mutta belfie-meininkeihin mua ei saa mukaan. Voi kuitenkin olla, että mun Musculus Gluteus Maximus on kehittynyt, eikä toi kaikki olekaan pelkkää herkkupeppua. Se selviää kuukauden kuluttua, kun nappaan itestäni seuraavat kuvat. Suunnitelmissa on nimittäin hillitä herkuttelua, mutta jatkaa kyykkäämistä.


Ja sitten seuraavaksi syyniin mun rintavarustus… Tää aihe ansaitsee ihan oman postauksensa, mutta sen verran voin kertoa, että noista kertyneistä senteistä oon kaikkein vähiten innoissani. Oon ollut niin iloinen kun kuluneen vuoden aikana tippuneiden kilojen myötä on pienentynyt myös kuppikoko! Juu, näin on. Moni tätä kummastelee, mutta mä olin ihan supertyytyväinen A-tyttönä viime keväänä. Nyt oon palannut B-sarjaan, mutta vuoden takaiseen C:hen en todellakaan aio kivuta takas!!! Voin avata tätä mun kompleksia joskus lisää, mutta toistaiseksi oon OK-tyytyväinen, kun voin käyttää kolmiobiksuja ja -rintsikoita!


Näin se mun kroppa on muuttunut vuodessa… Aikamoista! :) Vuosi sitten kesäkuussa painoni oli huippulukemassa 68 kg ja ensimmäinen blogiin merkitty/kuvattu viikopaino oli 66 kg. Oon kirjannut tuonne mun Suureen Suunnitelmaan jo Laihisraivareiden alkumetreillä sen, että tiedän voivani hyvin, näyttäväni hyvältä ja olevani varsin tyytyväinen ulkomuotooni painaessani n. 57 kg. 55 kg oli mun ns. Ultimate Tavoite, ja ajattelin pääseväni siihen jos pääsen. Alkukeväästä söin terveellisesti, säännöllisesti ja hyvin + liikuin lähes päivittäin = olo oli kaikinpuolin tasapainoinen. Tuolla yhdistelmällä painoni pyöri pitkään siellä 55-57 kg välillä. Loppukesästä, ja varsinkin nyt kesän aikana paino on jälleen noussut hieman, ja nyt hipuilen kuuttakymppiä.


Edelleen oon sitä mieltä, että kiloista viis, vaatteiden istuvuus suhteessa oman olon mukavuuteen kertoo totuuden.  Samoin peili. Ainakin omasta naamastani voin sanoa, että olen muuten tyytyväinen, mutta ikävöin kovasti viime kevään skarppia leukalinjaa! Turvotus kun tällä iällä (36 v.) kertyy myöskin tuohon leuan alle tosi söpöksi pussukaksi! ;) Ja se turvotus tietty kertyy reisiin ja keskivartaloon, ja, ja, ja… Mutta turvotuksista huolimatta taputan itseäni selkään siitä syystä, että liikunnasta on tullut vuoden aikana tärkeä osa elämää. Vaikka ihon alle onkin kertynyt kesärasvaa, niin sen alla on rautainen mimmi, joka ei hevillä horjahda! 

Nyt lähden kahvakuulat repussa kohti omia treenejä, kuullaan taas pian!

Photobucket

maanantai 10. elokuuta 2015

KESÄMAKKARAT

Hoplaa, näin on kulunut yli kaksi kuukautta blogihiljaisuudessa, Laihisraivarit on ollut kesätauolla. Kesä 2015 tulee jäämään muistoihin varsin erikoisena. Tuntuu, että koko ajan olen odottanut sen alkamista, ja nyt kun helteet vihdoin saapuivat Helsinkiin, ollaankin jo syksyn kynnyksellä. Todellisuudessa huonot kelit eivät oikeastaan ole haitanneet, olen lukenut monta hyvää kirjaa ja saanut mm. pitkään suunnitelmissa olleen kirppisprojektin täytäntöön! Noista lisää seuraavissa postauksissa, mutta nyt palaan vielä omaan napaani ja enennkaikkea sen ympäristöön.

Edellinen postaukseni on kesäkuun ensimmäiseltä päivältä jolloin majailin ystäväni luona kotivahtina. Noiden päivien jälkeen liikkuminen vähentyi huomattavasti ja tilalle tulivat kesägrillailut, -skumpattelut ja jokapäiväinen jätski. HUPS! :D Oh well, se on semmosta, eikö vaan… Olen edelleen lomalla, mutta kovasti kaipailen jo liikkumaan. Tällä viikolla onneksi alkaa tanssitunnit ja tänään kävin pitkän tauon jälkeen tekemässä kunnon hikitreenin salilla.



Kiloja on tullut kesän aikana muutama ylimääräinen, vaaka näytti tänä aamuna 59,3 kg. Edellisen kerran olen merkinnyt painoni tänne 15.5., silloin lukema oli 56,5 kg. Sehän on sanomattakin selvää, että jos en liiku ja syön mitä sattuu, niin jossainhan se näkyy ja tuntuu. Mutta  ensimmäistä kertaa elämässäni en ota ruuhkaa asiasta, EI HAITTAA! :D Jaksoin nimittäin salilla tänään ihan hyvin ottaen huomioon, että olen nostellut koko kesän aikana jotain grillimakkaraa painavampaa ainoastaan muutamat hassut kerrat. Kädet oli edelleen ihan hyvässä tikissä, ja masumakkaroiden alla tuntuu tiukkaa terästä. Toisinsanoen viime kesänä alkanut säännöllinen liikkuminen on jättänyt jälkensä. 


Vaikka nyt tulikin tällainen pidempi kesätauko, niin syvät lihakset eivät ole hävinneet mihinkään. Päällä oleva pullamössö kyllä lähtee, samoin kuin nuo muutamat ylimääräiset kilot, kunhan arki palailee taas pikkuhiljaa uomiinsa. Tiedän, että tällä hetkellä Suomenniemi on täynnä ahdistuneita naisia (ja miehiä), jotka kiroilevat kertyneitä kesäkiloja. Nyt vaan liha liikkumaan ja itsensä soimaaminen romukoppaan! We Can Do It!!!



Otan huomenna uudet kuvat ja mittailen kesäkertymäni. Ihan kiinnostavaa nähdä, että paljonko on tullut senttejä vyötärölle. Sen tiedän, että tietyt hameet ja housut ei mene kunnolla kiinni, eli veikkaisin, että viimeisen mittauksen jälkeen uimarenkaani on kasvanut useilla senteillä. Huomenna aamulla siis otan selvää kuinka monella!

Aurinkoa maanantaihin, kuullaan seuraavaksi mittojen ja kuvien merkeissä! 

Photobucket