perjantai 16. heinäkuuta 2010

TAVOITELASKELMIA


Olen tämän päivän aikana miettinyt viime vuoden painonpudotustani. Laskeskelin, että 10 kg lähti keskimäärin 500 g:n viikkovauhdilla. Pahempia notkahduksia ei tullut ja pääsinkin hyvin lähelle päämäärääni 55 kg. Nyt olen viiden kilon päässä tuosta tavoitteesta ja pohdin, kuinka saisin itseni taas siihen mielentilaan, että viimeiset vyötäröllä roikkuvat tippuisivat...
Muistelin Laihisraivareiden alkumetrejä. Koko hommahan perustui päätavoitteeseen sekä välietappeihin. Ne löytyvät täältä. Sen lisäksi siis nollatoleranssi herkkuihin. Siihen en usko enää kykeneväni. Tai oikeastaan en halua! Kun katson tulevan syksyn kalenteriani, se näyttää täydemmältä kuin koskaan. Haluan välillä hemmotella itseäni supersuolaisella salmiakilla tai palalla kakkua!
Tavoitteeni tiedän, mutta nyt tarvitsen sille aikataulun! Toimin parhaiten ja tehokkaimmin, kun tiedän mikä on deadline! Jos haluan tiputtaa 5 kiloa niin, että ne myös pysyvät poissa, laihtumisvauhdin pitäisi olla suunnilleen sama, kuin viime syksynäkin. Jos ja kun nyt ryhdyn rupeamaan, tavoitteen tulisi olla saavutettu lokakuun alkupuolella. Äsken juuri keksin, että sieläpä iseasiassa siintääkin aika hyvä tavoite... Nimittäin Elle Style Awards -gaala, jonne olen menossa vieraaksi! Juhlat ovat 20.10, eli siihen mennessä aion nipistää nuo viimeiset pois. Noin, nyt se on päätetty! Sitten pitää vaan keksiä pari välitavoitetta ja porkkanaa, niin pääsen kunnolla vauhtiin.

Photobucket

KESÄTERVEHDYS PITKÄSTÄ AIKAA!

Olen monena hetkenä ikävöinyt Laihisraivarointia... Tänä aamuna meiliini pompsahti uuden lukijan kommentti viimeisimpään, eli tuohon edelliseen postaukseeni ja päätin että on aika jälleen kirjoitella kuulumisia. Kesä on mennyt töitä tehdessä. Viikon päästä alkaa 10 päivän loma. Silloin painelen Espanjan aurinkoon, Torreviejaan. Laihisraivarointi on ollut lähinnä räpiköintiä. Oikein ad/hd-sellaista! Joka toinen päivä olen ollut reipas, syönyt hyvin ja liikkunut monipuolisesti ja sitten taas seuraavana päivänä retkahtanut jäätelöön sun muihin herkkuihin! Mutta en ole vielä ihan toivoani menettänyt. Pohjalla on kuitenkin ajatus, että tiedän, kuinka painon saa putoamaan ja takataskussani on keinot sen tekemiseen. Nyt vaan puuttuu se kunnon sysäys.
Olen monesti miettinyt, mikä mahtoi olla se voima, jolla viime vuoden elokuussa sain Laihisraivaroinnin käyntiin... Toki silloin olin todella tuhdissa kunnossa ja koin, etten enää ollut oma itseni. Tämän hetken tilanne on siis se, että painan 59,7 kg. Olen käynyt pari kertaa tuon pelottavan 60 kg:n paremmalla puolella ja ehkäpä juuri siitä syystä haluan taas purkaa ajatuksiani tänne blogosfääriin... Viime joulukuussa, jolloin olin hehkeimmilläni ja hyvin lähellä 55 kg:n tavoitepainoani, lupasin itselleni, etten päästäisi painoa enää koskaan nousemaan kutosella alkavaan lukuun. No, toisin kävi. Mutta en lannistu, vaan toivon ja uskon löytäväni jälleen sen draivin tiputtaa nuo viisi viimeistä!

Ah, olipas ihanaa kirjoitella pitkästä aikaa. Katsotaan nyt, kuinka usein ehdin tarinoimaan, mutta linoilla ollaan taas joka tapauksessa! :)

Ps. Kuvan bikinit lupasin itselleni palkinnoksi tavoitteeseen pääsemisestä. Nyt ne ovat alessa,
ehkäpä hommaan ne talven lomareissua varten valmiiksi...!

Photobucket