Aamupala
rasvatonta rahkaa
persikka-vadelma mehukeittoa
2 paistettua kananmunaa (toisesta ainoastaan valkuainen)
kurkkua
kuppi mustaa kahvia
Lounas
kanasalaatti, herkkusieniä, porkkanapaloja, balsamico-oliiviöljykastike
kuppi vihreää teetä
soija cappucino
Välipala
puolikas proteiinipatukka
kuppi vihreää teetä
Iltaruoka
paistettu siikafile timjami-limemarinadissa
tuoretomaatti-valkosipulihöystöä
höyrytettyä paprikaa ja porkkanaa, sitruunaviinietikkaa
herkkusieniä ja sipulia, paistettuna rypsiöljyssä
Kuulostaa niiiiiin hyvältä kaikki :) Ihan mahtava ruokapäivis!
VastaaPoistaTarviipas itsekin ostaa (savu)siikaa... Tulee syötyä kalaa ihan liian harvoin.
Kuinka suuri sun annoskoko on?
VastaaPoistaAiniin, ja aiotko jatkaa laihiksen jälkee tällaisella ruokavaliolla? (:
VastaaPoista