Ihanaa, 1h 15 min juoksua takana, maittava kuha-ateria palkintona! Tein myös alkutestin vatsalihas- ja punnerrushaasteeseen. Tulos: sain tehtyä molempia 15. Aika surkea tulos noiden vatsalihasten kohdalla... Tein pari kuukautta sitten kuntotestin, jossa vatsalihaskunnon määritelmäksi tuli surkea. Englanniksi se näyttäisi olevan poor. Yläkroppani sensijaan on ihan hyvässä kunnossa. Jaksan kyllä punnertaa, kun on pakko! Mutta siis omenapulleron poistoon ja rasvakertymien alta lihasten kaivamiseen joudun panostamaan ja tekemään töitä.
Nyt suihkuun ja syömään, heippa!
Kiva, että olet täällä taas...Kirjoitustyylisi on niin ihanan innostava ja energinen, että omakin motivaatio parempaan elämään herää taas!
VastaaPoista