Pidin viikon ajan tuossa blogini sivupalkissa mielipidekyselyä parhaista keinoista laihtua pysyvästi. Vaihtoehdot olivat:
a) liikunnan lisääminen
b) tehokas vähäkalorinen dieetti
c) annoskokojen pienentäminen
d) paastoaminen
e) valkoisen sokerin ja jauhojen pois jättäminen
f) kasvissyönti
d) Atkinsson
Kyselyyn vastasi 29 blogini lukijaa.
Heistä 21% koki tehokkaimmaksi keinoksi liikunnan lisäämisen. Hyvänä kakkosena, 20% tuloksella oli annoskokojen pienentäminen. 8% jättäisi pois sokerin ja jauhot, 6% suosii vähäkalorista dieettiä. Paastoaminen ja kasvissyönti eivät saaneet juurikaan kannatusta laihdutuskeinoina, Atkinssonin dieetti jäi kyselyn hännille 0%:n äänisaaliilla.
Nopea päätelmä tämän kyselyn perusteella on, että tervein keinoin laihtuminen on hip ja pop. Olen täysin samaa mieltä ja pyrin myös itse tähän laihisraivariprojektissani. Itse asiassa juuri tuo kyselytulosten kärkikolmikko toimii dieettini perustana.
KIITOS KAIKILLE KYSELYYN OSALLISTUNEILLE!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti