Melko nestepainotteinen ollut päivän menyy. Smuutia, teetä, mehua... No joskus näinkin! Liikuntasuorituksia ei ole kirjattavaksi tälle päivälle. Nyt painun yöpuulle ja Naisen juoksukirjaa lukemaan. Huomenna aamulla aion reipastella sauvakävelemään ennen aamun palaveria.
laihdutuspäivän nro 4 ruokalista näyttää tältä:
Naturdiet marjasmoothie
Lounas klo 11.30:
Katkarapusalaatti, iso lasi vihreää teetä, kuppi kahvia
Välipala klo 15:
naturdiet persikkasmoothie
Illallinen klo 19:
Chicosin kasvispihviateria (2 portobellosienen lakkia, 2 siivua bataattia, kirsikkatomaatteja, tomaattikastiketta, ituja, pala juustoa), kivennäisvettä
Iltapala klo 22:
appelsiini, lasi hedelmämehua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti